Training mit Musik

Verwenden Sie Es ist wichtig, darauf hinzuweisen, dass die Musik einen großen Teil des Fokus verlagert. Es ist daher ratsam, erst dann mit dem Musikhören zu beginnen,...

Fett lokal verbrennen – es könnte diesen Sommer sein!

Werden Sie Ihre Problemzonen ohne allzu großen Aufwand los? Sportler fragen sich seit Jahren, ob es möglich ist, Fett lokal zu verbrennen. Männer leiden unter...

Kein Geld für die Turnhalle? Mit diesen Tipps können Sie immer noch Gewicht verlieren!

Das Fitnessstudio ist ein guter Ort, um gegen überschüssige Pfunde anzukämpfen. Das einzige Problem ist, dass man ein Abonnement abschließen muss, um dort Sport...

Ruhe ist genauso wichtig wie ein gutes Training

Jeder möchte abnehmen und besser aussehen, aber wenn man gerade erst anfängt, fitter zu werden, dann gibt es eine Sache, die sehr wichtig ist. Das ist kein...

5 Tipps zur Gewinnung von Muskelmasse ohne Fettzuwachs

Sie wollen mehr Masse? Kein Problem, Sie müssen nur mehr Kalorien zu sich nehmen, und schon nehmen Sie an Gewicht zu. Wenn Sie aber gezielt nach Muskelmasse suchen,...

Sind Sie bereit für die 100-Pushup-Herausforderung? Los geht’s!

Hundert Liegestütze ohne Unterbrechung. Können Sie das tun? Nun, es ist an der Zeit, sich selbst aufmuntern zu lassen und dem untenstehenden Programm zu folgen, um...

Was tun, wenn Sie keine Zeit zum Trainieren haben?

Das neue Jahr ist bereits auf dem Weg, und es besteht eine gute Chance, dass viele gute Absichten irgendwo in der Mitte des letzten Monats gestrandet sind. Eine der...

Warum fetter Fisch so gut für Sie ist (und auch lecker!)

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder Ihre Ernährung zu verbessern, sollten Sie wahrscheinlich mehr Fisch essen. Organisationen wie die American Heart...