Training mit Musik
Verwenden Sie
Es ist wichtig, darauf hinzuweisen, dass die Musik einen großen Teil des Fokus verlagert. Es ist daher ratsam, erst dann mit dem Musikhören zu beginnen, wenn Sie die Fitnessübung perfekt beherrschen. Zum Beispiel ist die Muskel-Geist-Beziehung und die Atmung während der Fitness sehr wichtig. Wenn Sie den Satz perfekt beherrschen, können Sie die Musik nutzen, um Ihrem Geist bei langen Trainingseinheiten etwas mehr Ruhe zu geben.
Ich stelle fest, dass Musik mir hilft, genau dieses kleine bisschen Extra zu geben. Achten Sie darauf, dass Sie sich bei einer Übung wie dem Bankdrücken nicht überschätzen. Bei dieser Art von Übung ist es wichtig, einen Spotter einzusetzen, der bei Bedarf eingreift. Es ist auch ratsam, keine Musik zu hören, sondern die Motivation Ihrem Beobachter zu überlassen.
