Was will "MuMM 50"?

  • Gesundheits- und Bewegungsprogramme zur Gesundheitsförderung und Prävention für Ältere ab 50 initiieren.
  • Ortsnah Angebote entwickeln, bekannt machen und flächendeckend im Landkreis Kassel anbieten.
  • Neue Mitglieder ab 50 werben und für eine regelmäßige Teilnahme gewinnen.
  • Der stetig steigenden Zahl älterer Menschen in unserer Gesellschaft und deren Erwartungen gerecht werden und für eine aktive Freizeitgestaltung Anregungen geben.
  • Die Kooperation mit allen Partnern der Initiative fördern.

Man ist so jung wie man sich fühlt!
oder Wen wollen wir ansprechen?

  • Frauen und Männer, die bislang sportlich aktiv waren.
  • Wiedereinsteiger, die nach längerer Unterbrechung erneut sich sportlich betätigen wollen.
  • Einsteiger, die bisher nie Sport getrieben haben.
  • Umsteiger, die aktiv Sport betreiben, aber Neues kennenlernen möchten oder sich gesundheitsorientiert bewegen wollen.
  • Ältere passive Mitglieder in den Vereinen reaktivieren.

"MuMM 50" hat vielfältige Angebote

Neben den traditionell bekannten Angeboten wie Gymnastik, Wandern, Tanz oder Schwimmen bieten schon heute Vereine eine Vielfalt von Sport- und Bewegungsmöglichkeiten an, die maßvoll, regelmäßig und mit Spaß auch von Älteren genutzt werden können. Von A wie Aerobic bis W wie Walking sind neue Trends auch für Menschen im fortgeschrittenen Alter entwickelt worden.

Qualität ist gefragt

Zur Betreuung der Übungs- Kurs- oder Freizeitgruppen sind engagierte und qualifizierte Übungsleiter und -leiterinnen eine wichtige Voraussetzung um neue Interessierte an das Bewegungsangebot heranzuführen und dauerhaft für eine regelmäßige Teilnahme zu motivieren.

Wir bieten Ihnen folgende Möglichkeiten an:

  • Schnupperausbildung zum Übungsleiterassistenten/ -assistentin
  • Übungsleiterausbildung für die Zielgruppe "Erwachsene/Ältere"
  • Übungsleiterausbildungen "Prävention"
  • Fortbildungen
  • Freizeiten

MuMM 50 - Aktuelles

Weiterer Anstieg der Lebenserwartungen

Wie das statistische Bundesamt in einer Pressenotiz mitteilte, hat die Lebenserwartung in Deutschland erneut zugenommen. Ein heute 60jähriger Mann, kann somit noch mit einer ferneren Lebenserwartung von im Durchschnitt 19,8 Jahren rechnen. Für eine gleichaltrige Frau noch weitere 23,9 Lebensjahre. Allerdings nimmt Deutschland damit im internationalen Vergleich keine Spitzenstellung ein. Höhere Lebenserwartungen gibt es in Europa in Schweden und Spanien, international gehört Japan zu den Ländern mit der höchsten durchschnittlichen Lebenserwartung.

Frauen in Deutschland werden im Alter sportlich immer aktiver

Die neu erschienene Studie des Sportwissenschaftlers Christoph Breuer belegt, dass sich die sportlichen Aktivitäten von Frauen in jedem Alter bis zum 65. Lebensjahr kontinuierlich erhöht, während die Männer ihre sportlichen Aktivitäten im Alter von 35 bis 44 und über 65 Jahren zurückschrauben. Ursachen sind neben einem zunehmenden Gesundheitsbewusstsein auch die flächendeckenden Möglichkeiten eines Sportangebotes im Verein. In seiner Studien "Entwicklung- und Stabilität sportlicher Aktivität im Lebenslauf" kommt Breuer zu diesem für Sportwissenschaftler überraschenden Ergebnis und widerlegt damit die These, dass Menschen mit zunehmenden Alter weniger Sport treiben. Zwar sind die Quoten der Sporttreibenden im Alter noch deutlich geringer, als bei den Jüngeren. Das liegt jedoch daran, dass die heutigen älteren Menschen auch in ihrer Jugend in der Regel weniger Sport getrieben haben.

MuMM 50 - Programm im Landkreis Kassel erschienen

Zum 7. Mal konnten die Sportkreise Kassel, Hofgeismar und Wolfhagen das MuMM - Programm mit über 400 Angebote aus Vereinen und Einrichtungen herausgeben. Bestellungen sind zu richten an die Geschäftsstelle Kassel, Frau Bachmann, Tel. 0561/73 94 660.

Mit dem Titel "Seniorensport" gewinnt man heute kaum noch Leute für ein attraktives Sportangebot für Ältere im Verein. Das soll schon etwas genauer und vielfach auch bezogen auf die notwendigen Vorerfahrungen ausgeschrieben sein. Auf Initiative des Landessportbundes Hessen hat der Deutsche Sportbund auf der Grundlage der Erfahrungen im Bereich "SPORT PRO GESUNDHEIT" eine Positivliste von Namen von Gesundheitssportangeboten für Ältere zusammengestellt, die dem Infobrief beigefügt ist.

Aktivwoche in Bad Hofgastein

Auch in diesem Jahr findet wieder ein Aktivwoche zur Fortbildung von Übungsleiterinnen und Übungsleiter mit Familienangehörigen in Bad Hofgastein vom 28.8. bis 4.9.2005 statt. In dieser Freizeit erhalten die Teilnehmer/innen zahlreiche Anregungen, was in einer Freizeit mit Älteren im Verein umgesetzt werden kann. Weitere Informationen sind über den Geschäftsbereich Breitensport und Sportentwicklung, Tel. 069/67 89-279, E-Mail: Breiten@lsbh.de zu erhalten.

Wochenendfreizeit in Thüringen

Auf Wunsch zahlreicher Übungsleiter/innen finden erstmals wieder ein Fortbildungswochenende für Übungsleiter/innen mit Familienangehörigen in Thüringen statt. Vom 4.-6.November 2005 haben wir in der modernen Sportschule des Landessportbundes Thüringen in Bad Blankenburg ein interessantes Wochenende vorbereitet. Weitere Informationen sind über den Geschäftsbereich Breitensport und Sportentwicklung, Tel. 069/67 89-279 zu erhalten.

Internetseite www.richtigfit-ab50.de aktualisiert und erweitert

Die Internetseite des Deutschen Sportbundes www.richtigfit-ab50.de steht nun 1 Jahr und erfreut sich immer weiter wachsender Benutzerzahlen.

Um aktuell zu bleiben, hat der DSB nun den Internetauftritt noch mal mit neuen Themenbereichen erweitert. Neben vielfältigen Tipps und Tricks zu Bewegung und Sport, dem Fitnessparcours fürs Gehirn und Hintergrundinformationen zum Sport der Älteren in Deutschland finden Sie nun neu Themenblocks Verkehrssicherheit und Hochaltrige.

Auch im Ratgeber hat der DSB neue Informationen eingestellt, wie z.B. "Herzpatienten als Gesundheitssportler" und "Radfahren": Auf die Einstellung kommt es an !"